den døde ligusterhæk

NÅR RELATIONER DRÆNER OS...

har du hensynsbetændelse?

Bogen er en håndsrækning til at opdage, om du bruger for meget energi og tid på relationer, som faktisk ikke gavner dig.

Alt for mange af os sidder fast i familiedynamikker, eller venskaber som egentlig er slut.

Mange af os kommer til at tage for meget ansvar på os. Og har svært ved at sætte grænser. Det kan godt give hensynsbetændelse - vi tager for meget hensyn til andre, på bekostning af vores egen trivsel.

Det gør vi noget ved nu! Den døde ligusterhæk sætter dig fri❤️

"for alle med interesse i personlig udvikling":

"Anbefales indkøbt på alle biblioteker"

"Forfatterens sproglige fremstilling har et veloplagt

glimt i øjet, men budskabet er seriøst"

"En spændende, velskrevet og særdeles øjenåbnende selvhjælpsbog"

Fra Lektørudtalelsen fra DBC

Anmeldelsen som står på flappen af bogen;

"Efter at have oplevet Mette B. Lorenzens skarpe oplæg og læst hendes første bog var forventningerne høje - og hun leverer igen.

Hendes evne til at gøre komplekse emner letforståelige og anvendelige er imponerende.

En must-read for alle, der vil forebygge stress og skabe et mere harmonisk liv"

Jakob Herbert Pedersen

Director, Global Manufacturing, Vestas

Læs artikel fra Den Offentlige her:

LÆS ARTIKEL

KØB DEN fx hos saxo eller gucca

Hvorfor hedder bogen "Den døde ligusterhæk"?

Jeg bruger billedsprog og humor til at få mine pointer igennem. Man kommer langt med et glimt i øjet og et smil på læben.

Men tag ikke fejl; Mine bøger er baseret på kognitiv terapi, som er evidensbaseret.

I bogen sammenligner jeg vores relationer med en ligusterhæk.

En hæk kan nemlig både skærme hensigtsmæssigt og begrænse uhensigtsmæssigt.

Tænk nu, hvis der var mere overskud, tid og frihed at hente, også i privatlivet?

Tænk nu, hvis de andre faktisk heller ikke orker alle de arrangementer?

Tænk nu, hvis der var lov til at sætte sig selv endnu mere FRI af det hele?

Det er der! Og det hjælper min nye bog med!

Ligesom min første bog, Frøen i gryden, er denne i et konkret, nærværende og omsætteligt sprog - og den er også spækket med forklaringer, fif og værktøjer til at lave mere overskud, energi og frihed i ens liv.

boganmeldelse:

“Bogen er ikke møntet direkte på folk med ADHD eller anden neurodivergens, det er dog én af de allermest ADHD-venlige bøger, jeg hidtil har læst, og den er spækket med

‘Catchy’ overskrifter

Spørgsmål til refleksion

Indsigtsfulde citater

Motiverende pointer ud i livsoptimering

“Den døde ligusterhæk” udfordrer mig som læser på nedarvede overbevisninger, slår definitivt op med “burde”, og formår på overskuelig vis at komme med løsningsorienterede perspektiver på bl.a;

Stress

Selvkærlige grænser

Familierelationer tilvalg/fravalg

Venskaber

Parforhold

Arbejdsliv

Ovenstående er livsområder, som det er vigtigt, at vi forholder os til, især hvis vi ikke trives i vores nuværend liv.

Empowerment er ligeledes et ord, der kommer til mig, når jeg tænker på “Den døde ligusterhæk” - Vi bærer selv ansvaret for at skabe de liv, vi ønsker.

Bogen her rummer en guldgrube af ord, der vil motivere læseren til at sætte ind på dét livsområde, der kalder allermest på selvkærlig opmærksomhed.

Hvis du, ligesom jeg, elsker at stræbe efter det bedst tænkelige liv, kan jeg på det varmeste anbefale, at du føjer bogen til din ønskeliste.”

Af Birgitte Weisbjerg, mentor for ADHD-kvinder

Dette er bagsiden af bogen:

Bogen giver dig mulighed for at genstarte dit liv

NYHED: Prøv mine meditationer gratis på appen Insight Timer. Fx At Hele Forældresår Og Give Slip På Byrder | Mette B. Lorenzen eller Stå Stærk og Ligeværdig Foran en Autoritet | Mette B. Lorenzen

LÆSERNE SKRIVER

Nina May Hersig, Pensionschef i Velliv:

“Efteråret er kommet og jeg har den skønneste boganbefaling til dig. Den døde ligusterhæk… og nej, det er vitterlig ikke en havebog. Men måske får du alligevel lyst til at luge. Måske er der noget eller nogen, der dræner dig for energi? Bogen skaber plads til refleksion og inspirerer til måder, du kan få mere glæde og overskud i dit liv.

I min hverdag hører jeg ofte om stress, mistrivsel og udfordringer med balancen imellem arbejde og fritid.

TAK fordi du med din bog minder os om vigtigheden af, at vi handler, Mette B. Lorenzen“

Læser, skrevet på Instagram:

"TAK for din skønne bog, som jeg er igang med, og som jeg SÅ meget kan bruge"

Læser, anmeldt på Gucca med ⭐⭐⭐⭐⭐:

"Generelt en rigtig god bog, der er let at forstå trods det komplekse emne den håndterer. Der benyttes gode analogier og andre værktøjer til at gøre emnet forståeligt, og samtidig er det et emne der er relevant for de fleste og kan bruges både privat og fagligt."

Læser, skrevet på LinkedIn:

"Jeg elsker dine bøger - de burde være obligatoriske for alle"

Læser, skrevet på LinkedIn:

"Mit eksemplar kom med posten. Igen tak til dig, Mette - den bog kan alle forstå🫶og have glæde af."

Driftschef, skrevet på LinkedIn:

"Jeg er halvvejs igennem din skønne bog med den fremragende titel siden lanceringen i går❤️Din bog er så befriende ukompliceret og ligetil , og har allerede givet så meget stof til reflektion og forståelse af et ømtåleligt emne. Tak for dig og ligusterhækken."

Mandlig HR chef:

"Jeg er i øvrigt blevet færdig med din bog. Jeg tænkte 'Der er ikke noget til mig i den'. Det var der! "

Erhvervskunde, skrevet på Facebook:

"Er lige igang med at læse din nye bog, som rammer ligeså præcist som den første👍👏"

Ledelsesrådgiver:

"Jeg læser og læser … du skriver som du taler😍 Den fænger, pirrer til nysgerrigheden om at forstå mere og er samtidig meget kærlig, med fortælle stemmen OS og VI.

Så fint Mette🌻"

Lotte Skov Malling, underviser/vejleder hos AMU-Fyn

"Tak, Mette B. Lorenzen, for en inspirerende og helt igennem forståelig og ikke mindst humoristisk tilgang til opgøret med ufrugtbare relationer og personlig udvikling. Elsker dine metaforer 🤩Vigtigheden i at tage styringen og ansvaret i eget liv 💪Underviser man i kommunikation, konflikthåndtering, samarbejde og psykisk arbejdsmiljø, eller interesserer man sig for personlig udvikling, så er her endnu en god bog som perspektiver og sætter refleksioner igang."

✓ Medlem af Dansk Psykoterapeutforening

✓ Mere end 6.000 individuelle sessioner

✓ 24+ års erfaring i professionel formidling

Mette B. Lorenzen

Kognitiv psykoterapeut MPF

Følg mig på Facebook

Følg mig på Instagram

Følg mig på Linkedin