For at hjælpe så mange som muligt, har jeg lavet en podcast på dansk med

​

⭐MINDFULNESSØVELSER

⭐MEDITATIONER

⭐VISUALISERINGER

⭐OPMÆRKSOMHEDSØVELSER

​

Nogle af øvelserne tager kun 2 minutter at lytte og lære.

​

Find dem her på Spotify og Apple og Podimo.

​

​

meditationer på engelsk, tysk og fransk

​Er du klar til lidt dybere meditationer, så find dem:

​

På engelsk: Spotify eller Apple eller Spreaker

På fransk: Spotify og Apple. 

På tysk: Spotify og Apple. 

​

nyhed:

​Mine lidt dybere meditationer er nu også at finde på dansk på Insight Timer