kan du huske kasket karl?
De fleste af os har mange forskellige "kasketter" på hver dag. Hjemme er der ofte mere end én slags - man kan fx være både far, ægtefælle og stedfar. På arbejde er man måske både medarbejder og leder. Og i sociale sammenhænge, familiemæssigt og i fritiden er der endnu flere roller.
Skifter man retning undervejs i livet, enten privat - fx skilsmisse - eller arbejdsmæssigt, tager man yderligere kasketter på.
Mit eget arbejdsliv har bragt mig igennem både det private arbejdsmarked, det offentlige, og senest det selvstændige erhvervsliv - og undervejs i mit liv har jeg selv prøvet at snuble over mine egne kasketter med stress, fordi jeg er kommet til at løbe for hurtigt, også helt fysisk, og har haft ulykker og uheld og brud mm.
Efter en udredning til kronisk smertepatient, og overlægen på Smerteklinikken på OUH kun havde epilepsimedicin eller mindfulness at vælge imellem, valgte jeg mindfulness og det blev livsændrende.
Jeg lagde efterfølgende mit liv om, er helt ude af behandlersystemet og betragter ikke længere mig selv som kronisk smertepatient. Jeg har også gennemskuet den nu:
I min optik afgør et sundt kredsløb din trivsel og balance, uanset hvor du er i livet.
Jeg selv er for eksempel Mette, mor og ejerleder. I den rækkefølge;
Er jeg ikke Mette først og gør de ting, der er rigtige og vigtige for mig, kan jeg ikke være den mor, jeg ønsker at være for mine to drenge. Min virksomhed er vigtig, for den er med til at gøre mig til Mette, og derfor hænger kredsløbet sammen.
Jeg prioriterer min tid og min energi benhårdt. Sådan har det ikke altid været. Jeg har som mange andre lidt af “hensynsbetændelse” og stået til rådighed for og forsøgt at leve op til mange, mangt og meget. Men kredsløbet fungerer nu, fordi jeg tager min egen medicin og bruger mine egne værktøjer.
Jeg har fortsat mange kasketter på hver dag. Det har du helt sikkert også. Du må ikke snuble over dem.
Mit hovedområde har fra min virksomheds start i 2014 været at hjælpe folk, som var snublet på grund af stress og angst, med at komme op til overfladen, så de kunne trække vejret.
Med mere end 4.500 fakturaer sendt af sted og stort set de samme temaer i stolen hver dag, har jeg nu sat mig et nyt mål:
Færre skal hjælpes op for bare at kunne trække vejret. Flere skal i stedet flyve frit.
Derfor har jeg bl.a. skrevet den anmelderroste stressbog, Frøen i gryden, lavet kurset Stresshjælp 2.0 samt Minikursus i angst og senest Personlige Lederskabsforløb.
Min mission er at hjælpe så mange som muligt til at få fingrene i det fede liv, mindre kan ikke gøre det. Punktum.